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Entraînements Semaine

 

Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 16 Avr 2018 18:40

Salut a tous le monde !
Demain Mardi 17 rendez vous 18h45 stade de Luminy
20 min d'échauffement jusqu'à la séance sur DFCI
Puis :
10 fois une côte à fond (1' maxi) et récup en descente
Ensuite :10 min de retour au calme

Bon entraînement pour les Temors !!!!
Alors ?!!!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Lun 16 Avr 2018 18:54

Coucou,
Je laisse cette séance à Pierre (je viendrai Jeudi )

 

Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Lun 16 Avr 2018 20:14

Présente.....demain mardi 17 ;)

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 16 Avr 2018 20:25

vaness a écrit:Présente.....demain mardi 17 ;)


:lol: :lol: bien joué ;)

 

Re: Entraînements Semaine

Message par valerie » Mar 17 Avr 2018 05:22

Présente avec Ben

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-A » Mar 17 Avr 2018 07:46

Présent !

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Mar 17 Avr 2018 09:37

Salut avec ce beau temps et comme je suis en congé je me fais un AR luminy croix de marseilleveyre et vous rejoins pour la séance bizzz

 

Re: Entraînements Semaine

Message par GauthierG » Mar 17 Avr 2018 14:11

Ok pour moi aussi

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Mickael » Mar 17 Avr 2018 17:17

ok pour moi aussi :)

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