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Entrainement du Samedi matin

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par christophe » Sam 26 Jan 2019 16:24

Et bravo ;) ,la nuit à été courte mais ça a fait du bien

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par BertrandC » Mar 29 Jan 2019 20:22

Bonsoir,
Je n’ai pas encore l’habitude du rythme des entraînements et sorties mais entraînement samedi ou dimanche ?

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Mar 29 Jan 2019 20:50

BertrandC a écrit:Bonsoir,
Je n’ai pas encore l’habitude du rythme des entraînements et sorties mais entraînement samedi ou dimanche ?

les 2 pardi!! :D

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par BertrandC » Mar 29 Jan 2019 21:09

Secrètement j’esperais cette réponse !!! :-)

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Mar 29 Jan 2019 21:25

en fait, c'est pas du "jeu" car chaque TCPien a le planning des 5 semaines à l'avance, et sait bien qu'il y a une sortie fartlek le samedi et une sortie longue chaque dimanche! ;)

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par BertrandC » Mar 29 Jan 2019 21:37

Alors vivement que je sois TCPien !

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Ven 1 Fév 2019 14:35

Salut les poulets!! :)
Alors, pour la séance de demain à la Penne, c'est rdv 8h à passion Course!
30 min d''échauffement
fartlek: 2'/1' ; 3'/1' ; 4'/2' ; 3/1 ; 2/1 : 20 min au total!
retour: 20 min en Endurance

Alors, qui en est? :)

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Melanie » Ven 1 Fév 2019 15:22

Moi !! Présente

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par christophe » Ven 1 Fév 2019 16:43

présent aussi !

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par BertrandC » Ven 1 Fév 2019 17:07

A confirmer pour moi.
Si j'arrive à me libérer, sortie sur route ou colline? (pour les chaussures)
Merci

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