Nous sommes le Ven 22 Mar 2019 11:36

Entrainement du Samedi matin

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 2554
Inscription: Dim 28 Sep 2014 16:14

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Jeu 7 Fév 2019 20:24

T'inquiète pas! :D
Samedi, on fera une sortie Endurance d'1h30 avec quelques montées de cardio...
Début avec un peu d'échauffement, puis on enchainera par un nouveau segment sur un sentier fraichement dégagé par Gégé!! ;)
C'est une belle montée, d'environ 700m et 200 md+! :shock:
Après, on tirera jusque vers le Mont Lantin, puis retour par le vallon à Passion Course!

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 77
Inscription: Lun 17 Déc 2018 13:09

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Melanie » Ven 8 Fév 2019 08:48

Hello absente samedi, je pars en Allemagne là où le dénivelé ne dépasse pas 200 md+. :cry:

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 120
Inscription: Lun 17 Déc 2018 16:56

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par christophe » Ven 8 Fév 2019 12:02

Pouah !!! la feignasse ...... :lol: :lol:
En faite moi aussi je ne serais pas la demain :mrgreen: 8-) ,bon entraînement ;)
A dimanche :P

 
Messages: 9
Inscription: Mer 9 Jan 2019 20:32

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par bernard » Ven 8 Fév 2019 20:40

Pour moi, c'est toujours impossible; la douleur au pied persiste!!!! dur dur de ne pas pouvoir courir .

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 943
Inscription: Jeu 23 Avr 2015 13:37
Localisation: Marseille, 10°

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Lucy » Ven 8 Fév 2019 20:48

Courage Bernard :/ Tu viens nous voir Dimanche, à la reco ? Pour l’apéro ? ;)

 
Messages: 9
Inscription: Mer 9 Jan 2019 20:32

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par bernard » Ven 8 Fév 2019 21:22

Merci je ne pourrai pas venir. Je pars 4 jours à la montagne avec Mireille et mon fils mais sans pouvoir courir ...

 
Messages: 3
Inscription: Ven 4 Jan 2019 17:44

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par tony13 » Ven 8 Fév 2019 21:23

Salut, présent demain matin à l'entrainement.

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 83
Inscription: Mer 23 Jan 2019 10:30

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par BertrandC » Sam 9 Fév 2019 11:05

Très sympa cette sortie
Parcours varié ! Pas de jambes mais c’est bon d’etre dans le dur parfois ;)
Fichiers joints
634A5E07-97CE-4056-B7AC-379B4ECCC8B8.jpeg
634A5E07-97CE-4056-B7AC-379B4ECCC8B8.jpeg (357.85 Kio) Vu 436 fois

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 2554
Inscription: Dim 28 Sep 2014 16:14

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Sam 9 Fév 2019 13:04

Yes! même sans grippe c'était dur, je te rassure!! :)
13km et 720 md+ en 1h35! Pas mal!
Avec une 1ère du nouveau segment de montée raide!...à débroussailler sur la fin qd meme!! :o
Allez! une après-midi de flocage des Tshirts du TSB et on se retrouve demain en forme les poulets!! ;)

PrécédenteSuivante

Retourner vers Entrainements

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 1 invité