et n'oubliez pas, c'est le TEMOR DU ST CYR!!
Entraînements Semaine
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Re: Entraînements Semaine
par Pierre-K » Ven 2 Mar 2018 13:42
Bravo à tous! et toutes!!
et n'oubliez pas, c'est le TEMOR DU ST CYR!!
et n'oubliez pas, c'est le TEMOR DU ST CYR!!
Re: Entraînements Semaine
par Christophe » Lun 5 Mar 2018 17:33
Coucou à tous
Demain mardi 6 rendez vous à 18h45 Stade de Luminy départ 19h
Au programme :
20 min d'échauffement avec 5 min PPS
Ensuite
2 fois 4km au seuil
Et pour finir récup 2min cool
N'OUBLIEZ PAS VOS FRONTALES !!
Ça vous va ?!!!
Demain mardi 6 rendez vous à 18h45 Stade de Luminy départ 19h
Au programme :
20 min d'échauffement avec 5 min PPS
Ensuite
2 fois 4km au seuil
Et pour finir récup 2min cool
N'OUBLIEZ PAS VOS FRONTALES !!
Ça vous va ?!!!
Re: Entraînements Semaine
par romain » Lun 5 Mar 2018 18:29
Bonjour,
99% de chances d'être absent ce mardi, donc je préfère prévenir.
Bonne soirée
99% de chances d'être absent ce mardi, donc je préfère prévenir.
Bonne soirée
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