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Entraînements Semaine

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par yoyoz » Mar 20 Fév 2018 18:37

Je suis en route

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mar 20 Fév 2018 21:49

Belle séance ce soir avec la Bande!
Du seuil, du seuil, du seuil! :)
BRAVO A TOUS!! :D

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mar 20 Fév 2018 22:06

Impressionnant !! On aurait pas dit que vous avez couru le dimanche !! :shock: Vous petez la forme !!! ;)
Dernière édition par Christophe le Mar 20 Fév 2018 22:27, édité 1 fois.

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Mar 20 Fév 2018 22:25

Oui ça déchire!!!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mer 21 Fév 2018 17:52

Salut à tous!
Pour la séance de demain, ça se passe du côté des hauts de Perrier! un de nos circuits "marches" des plus durs! :D
30 min d'échauffement- 20 min d'enchainements de montées et descente- 20 min retour au calme
Puis renfo + gainage au stade

RDV 18h45 stade Jean Bouin! ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mer 21 Fév 2018 18:13

Salut
Présent ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par BERNARD » Mer 21 Fév 2018 22:24

en principe présent

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Jeu 22 Fév 2018 06:35

Hey ! Présente

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Jeu 22 Fév 2018 06:38

... et peut être une copine, Julie !

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Re: Entraînements Semaine

Message par romain » Jeu 22 Fév 2018 08:06

Bonjour,
Ma tendinite au genou est revenue en fin de séance seuil mardi ;( Je vais me contenter d'un petit footing de récup et même si ça ça ne passe pas, je devrai observer quelques jours de repos.
Bonne séance
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

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