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Les entrainements en semaine

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Pierre-K » Mar 9 Jan 2018 23:50

Qu'est-ce qu'il est sérieux Lucas!!! :o :D

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christophe » Mer 10 Jan 2018 23:28

Salut les TCPiennes et TCPiens
Jeudi 11 Janvier rendez-vous à 18h30 au stade Jean Bouin pour un départ à 18h45
Séance entrainement escaliers dans le Roucas: escaliers en "U"
30 min d'échauffement puis 20 min de séance au maximum de vous même ! :shock: :lol:
Ensuite retour au stade et on fini par renfo + abdos

Alors ça vous dit ?!!! ;)

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Olivier Saiz » Mer 10 Jan 2018 23:54

Et c'est parti ! :shock:

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Lucy » Jeu 11 Jan 2018 05:47

Je pense être capable de faire une partie de la séance...
(Je vois avec Pierre... :D )

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par benoit mielle » Jeu 11 Jan 2018 07:54

salut à tous!

je vous rejoins comme d'hab vers 18H55 dans la ligne droite avant la montée de la corniche !

A toute!

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Re: Les entrainements en semaine

Message par romain » Jeu 11 Jan 2018 08:07

Bonjour
Présent ! Comme benoit, je ne serai pas àl'heure au stade, je vous rejoins entre les prophètes et le palm beach
@ toute
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par vaness » Jeu 11 Jan 2018 08:48

Retour Samedi 8h pour moi ;)

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par GauthierG » Jeu 11 Jan 2018 09:38

Ok pour moi

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Pierre-A » Jeu 11 Jan 2018 09:50

A ce soir !

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Lucy » Jeu 11 Jan 2018 10:16

Présente ! :P

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