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Entraînements Semaine

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Mar 30 Jan 2018 13:42

[quote="Christophe"]N'oubliez pas vos FRONTALES !!

Pas la peine j'ai un slip phosphorescent

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par vaness » Mar 30 Jan 2018 15:09

Absente ce soir et jeudi, grosse semaine au boulot, pas possible d'arriver à l'heure, j'irais courir à Cuges.....
Bon entrainement à tous ;)

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Pierre-A » Mar 30 Jan 2018 15:56

Présent !

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par GauthierG » Mar 30 Jan 2018 17:05

Ok pour moi aussi !!

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christophe » Mar 30 Jan 2018 22:51

Très petite équipe ce soir mais qu'importe l'essentiel est de ce faire plaisir et de partager la même passion !!! Bravo à Christian ,Pierro,Gauthier, Alex , un pote Vincent et moi . 8000m a la limite de ça zone de confort sur un parcourt vallonné ça se ressent !!! Enfin je pense puisque Alex et moi on a fais un footing :mrgreen:
Bizzz a jeudi dans les escaliers ;)

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christophe » Mer 31 Jan 2018 17:52

Shalut a toutes et tous
Bon pour demain jeudi soir le rendez vous est à 18h30 au stade Jean Bouin :
30 min d'échauffement
6 montées de la Rue Massaliotte: montée à fond, recup en descente!
Et pour finir renfo musculaire + abdo gainage au stade!

Alors ça vous motives ?!!!

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Re: Les entrainements en semaine

Message par romain » Mer 31 Jan 2018 18:00

Je vous rejoins sur le chemin ou à massaliotte direct.
@demain
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Marine_MC » Mer 31 Jan 2018 18:40

Présente!
Contente de vous retrouver même si je vais en baver

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Lucas.L » Jeu 1 Fév 2018 08:33

bonjour à tous,
Présent ce soir

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Re: Les entrainements en semaine

Message par yoyo13 » Jeu 1 Fév 2018 08:39

hello présent ce soir :D

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