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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par Denis.F » Jeu 5 Avr 2018 16:45

Présent

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Guilhem G » Jeu 5 Avr 2018 16:52

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Re: Entraînements Semaine

Message par ClementB » Jeu 5 Avr 2018 17:32

Je ne vais pas venir ce soir

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Re: Entraînements Semaine

Message par yoyo13 » Jeu 5 Avr 2018 17:34

Présent mais ça roule doucement

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 5 Avr 2018 23:08

Sortie Rose bien tranquille ce soir , Christian a joué petit bras , pas d'accélération, d'ailleurs rien !!!! Ça sent le mec qui ce con-centre :mrgreen: sur la course de Dimanche :D :lol:
Sinon les TCPiens étaient en nombre ce soir pour cette sortie découverte de nouvelle rue 8-) , Bravo à Christian, Denis, Pierre-A, Romain, Bernard, Mickaël, Benjamin, Guilhem, Marie, Valérie, Vanessa, Yohan, Olivier et Stephane
A Dimanche ;)
Fichiers joints
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Re: Entraînements Semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Ven 6 Avr 2018 08:10

et non tranquille, une fois n'est pas coutume !!!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 9 Avr 2018 16:16

Salut l'équipe
Bravo aux TCPiens qui étaient sur le Trail de la Sainte Victoire
Sinon demain Rendez vous à Luminy a 18h45
Échauffement 20' puis :
4 fois 4 min rapide avec récup entre de 1 minute sur terrain vallonné
Et pour les coureurs du dimanche , séance tranquille sur le même parcours que les copains

Des partantes ,partants ?!!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Lun 9 Avr 2018 18:48

moi

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Re: Entraînements Semaine

Message par yoyo13 » Mar 10 Avr 2018 07:06

Ok pour moi :)

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Guilhem G » Mar 10 Avr 2018 14:08

là aussi

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