Nous sommes le Lun 25 Juin 2018 03:28

Entraînements Semaine

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 92
Inscription: Dim 27 Mar 2016 19:25

Re: Entraînements Semaine

Message par BERNARD » Jeu 7 Juin 2018 17:20

Je sors seulement de réunion; donc impossible pour moi ce soir ...

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 1552
Inscription: Mar 10 Fév 2015 18:31
Localisation: nans les pins

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 7 Juin 2018 22:27

Bonne séance ce soir à la découverte de nouveau chemin , tout en travaillant sur les montées 10 km pour 751 D+ ,que dire sur cette montée des 3 Arches !!! :lol:
Ça fait un bien fou de recourir avec la famille ;) Stéph,Romain-L et Thomas
Bizzzz

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 2261
Inscription: Dim 28 Sep 2014 16:14

Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Jeu 7 Juin 2018 22:49

Bienvenue au club Christophe Minasian! :)
tu iras faire une petite présentations dans la rubrique "présentation des nouveaux"... ;)

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 1552
Inscription: Mar 10 Fév 2015 18:31
Localisation: nans les pins

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Ven 8 Juin 2018 05:00

Pierre-K a écrit:Bienvenue au club Christophe Minasian! :)
tu iras faire une petite présentations dans la rubrique "présentation des nouveaux"... ;)


Merci !!! :D :lol:

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 1552
Inscription: Mar 10 Fév 2015 18:31
Localisation: nans les pins

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 11 Juin 2018 19:52

Coucou ! ;)
Demain Mardi le rendez vous est à 18h30 au stade de Luminy
Echauffement 30 min
Puis:
Travail en Côtes: 10 fois 1 min (montée) / 1 min descente
10 min de retour au calme

Alors qui veux faire chauffer les cuisses ?! :P

 
Messages: 232
Inscription: Jeu 31 Mar 2016 12:54

Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Lun 11 Juin 2018 20:38

Moi !!!!
Présente demain soir ;)

 
Messages: 13
Inscription: Ven 4 Mai 2018 15:03

Re: Entraînements Semaine

Message par Thomuc » Lun 11 Juin 2018 22:13

Présent également ! Si quelqu'un vient du centre ville ou du rond point du prado en voiture et peut m'amener, je suis preneur !!

à demain

 
Messages: 190
Inscription: Mer 29 Mar 2017 18:34

Re: Entraînements Semaine

Message par valerie » Mar 12 Juin 2018 08:01

On sera là Ben et moi. À tout à l'heure!

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 2261
Inscription: Dim 28 Sep 2014 16:14

Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mar 12 Juin 2018 08:13

Thomas, je peux te récupérer au rond point à 18h15,
Envoie moi ton tel sur Messenger

 
Messages: 40
Inscription: Jeu 12 Avr 2018 11:03

Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mar 12 Juin 2018 10:34

bonjour a tous moi aussi present

PrécédenteSuivante

Retourner vers Entrainements

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités