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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 1 Mar 2018 22:40

En nombre ce soir pour cette sortie rose , ça fait toujours plaisir !! ;)
Fichiers joints
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20180301_200139.jpg (4.73 Mio) Vu 842 fois
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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Ven 2 Mar 2018 13:42

Bravo à tous! et toutes!! :)
et n'oubliez pas, c'est le TEMOR DU ST CYR!! ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 5 Mar 2018 17:33

Coucou à tous
Demain mardi 6 rendez vous à 18h45 Stade de Luminy départ 19h
Au programme :
20 min d'échauffement avec 5 min PPS
Ensuite
2 fois 4km au seuil
Et pour finir récup 2min cool

N'OUBLIEZ PAS VOS FRONTALES !! ;)
Ça vous va ?!!!

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Re: Entraînements Semaine

Message par yoyo13 » Lun 5 Mar 2018 17:53

Présent ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par romain » Lun 5 Mar 2018 18:29

Bonjour,
99% de chances d'être absent ce mardi, donc je préfère prévenir.
Bonne soirée
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par AlexKembali » Lun 5 Mar 2018 22:22

présent ^^

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Mar 6 Mar 2018 09:43

+ 1

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-A » Mar 6 Mar 2018 13:49

+ 2 !

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par valerie » Mar 6 Mar 2018 16:26

Je viens!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par yoyoz » Mar 6 Mar 2018 16:34

+4

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