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Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 15:25
par AlexKembali
Présent!!

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 15:30
par yoyoz
Malheureusement pas possible pour moi ce soir...

Amusez vous bien !

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 15:35
par vaness
Présente aussi ;)

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 17:57
par GauthierG
+1

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 18:26
par lisadge
Présente.

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 22:00
par Pierre-K
Super seance de ce soir!...pas facile ces enchainements de montees -descentes- chaises!
Tout le monde s'est bien accroché! Bravo!!

Envoyé de ma maison!!

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 13 Fév 2018 22:41
par Christophe
Tout a fait d'accord avec toi !! Ça tue ;)

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 14 Fév 2018 15:58
par Christophe
Salut à toutes et tous
Jeud soir le 15 rendez vous à 18h45 Stade Jean Bouin (départ 19h)

30 min échauffement,avec 1 montée de la rue pour repérage (pour les nouveaux ou nouvelles !! )
Puis :
4 montées de la Rue de Ramatuelle au Seuil (ça va piquer !!)
Pour finir retour au calme jusqu'au stade
Et Renfo musculaire + abdo

Appétissant !!! Alors ?

Perso je ne serait pas là, et Samedi aussi
Bizzz amusez vous bien

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 14 Fév 2018 17:07
par Pierre-K
lulu me représentera... :D

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 14 Fév 2018 17:25
par romain
Bonjour présent !
Volontaire pour encadrer le groupe si besoin !
@demain