Nous sommes le Ven 20 Avr 2018 05:52

Entraînements Semaine

 
Messages: 11
Inscription: Mar 27 Fév 2018 10:33

Re: Entraînements Semaine

Message par Guilhem G » Jeu 12 Avr 2018 16:14

pas dispo ce soir ni demain pour la réunion. à samedi pour la candelle

 
Messages: 116
Inscription: Sam 14 Mai 2016 08:21

Re: Entraînements Semaine

Message par benjamin » Jeu 12 Avr 2018 16:46

Val et ben présent

 
Messages: 19
Inscription: Dim 17 Sep 2017 13:09

Re: Entraînements Semaine

Message par ClementB » Jeu 12 Avr 2018 16:53

Présent

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 131
Inscription: Mar 8 Aoû 2017 15:28
Localisation: Marseille

Entraînements Semaine

Message par yoyo13 » Jeu 12 Avr 2018 17:05

Je confirmes pour les embouteillages compliqué je suis partit à 17h15 de lestaque et en 45 minutes je suis toujours pas arrivé à la tour cma mdr y’a même des gens qui s’arrêtent sur la passerelle en warning pour pisser devant tout le monde

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 131
Inscription: Mar 8 Aoû 2017 15:28
Localisation: Marseille

Re: Entraînements Semaine

Message par yoyo13 » Jeu 12 Avr 2018 17:28

Je vous rejoins à la Rue Massaliotte car après 1h30 de route j’arrive à peine à la tour cma...

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 1494
Inscription: Mar 10 Fév 2015 18:31
Localisation: nans les pins

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 12 Avr 2018 22:16

Encore une séance en compagnie de passionnés ;) ,ces escaliers rue Massaliote je les aimes :P
Bravo à tous les membres Denis, Benjamin, Clément,Stéphane, Valérie, Vanessa, Yohan et Lucy avec aussi biensur La Pluie qui a rien lâchée :shock: :lol: :lol:
Bizzz a samedi pour le Temors ! :mrgreen:

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 1494
Inscription: Mar 10 Fév 2015 18:31
Localisation: nans les pins

Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 16 Avr 2018 18:40

Salut a tous le monde !
Demain Mardi 17 rendez vous 18h45 stade de Luminy
20 min d'échauffement jusqu'à la séance sur DFCI
Puis :
10 fois une côte à fond (1' maxi) et récup en descente
Ensuite :10 min de retour au calme

Bon entraînement pour les Temors !!!!
Alors ?!!!

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 679
Inscription: Jeu 23 Avr 2015 13:37
Localisation: Marseille, 10°

Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Lun 16 Avr 2018 18:54

Coucou,
Je laisse cette séance à Pierre (je viendrai Jeudi )

 
Messages: 218
Inscription: Jeu 31 Mar 2016 12:54

Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Lun 16 Avr 2018 20:14

Présente.....demain mardi 17 ;)

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 1494
Inscription: Mar 10 Fév 2015 18:31
Localisation: nans les pins

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 16 Avr 2018 20:25

vaness a écrit:Présente.....demain mardi 17 ;)


:lol: :lol: bien joué ;)

PrécédenteSuivante

Retourner vers Entrainements

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 3 invités