Page 506 sur 508

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 12 Avr 2018 16:14
par Guilhem G
pas dispo ce soir ni demain pour la réunion. à samedi pour la candelle

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 12 Avr 2018 16:46
par benjamin
Val et ben présent

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 12 Avr 2018 16:53
par ClementB
Présent

Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 12 Avr 2018 17:05
par yoyo13
Je confirmes pour les embouteillages compliqué je suis partit à 17h15 de lestaque et en 45 minutes je suis toujours pas arrivé à la tour cma mdr y’a même des gens qui s’arrêtent sur la passerelle en warning pour pisser devant tout le monde

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 12 Avr 2018 17:28
par yoyo13
Je vous rejoins à la Rue Massaliotte car après 1h30 de route j’arrive à peine à la tour cma...

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 12 Avr 2018 22:16
par Christophe
Encore une séance en compagnie de passionnés ;) ,ces escaliers rue Massaliote je les aimes :P
Bravo à tous les membres Denis, Benjamin, Clément,Stéphane, Valérie, Vanessa, Yohan et Lucy avec aussi biensur La Pluie qui a rien lâchée :shock: :lol: :lol:
Bizzz a samedi pour le Temors ! :mrgreen:

Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 16 Avr 2018 18:40
par Christophe
Salut a tous le monde !
Demain Mardi 17 rendez vous 18h45 stade de Luminy
20 min d'échauffement jusqu'à la séance sur DFCI
Puis :
10 fois une côte à fond (1' maxi) et récup en descente
Ensuite :10 min de retour au calme

Bon entraînement pour les Temors !!!!
Alors ?!!!

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 16 Avr 2018 18:54
par Lucy
Coucou,
Je laisse cette séance à Pierre (je viendrai Jeudi )

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 16 Avr 2018 20:14
par vaness
Présente.....demain mardi 17 ;)

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 16 Avr 2018 20:25
par Christophe
vaness a écrit:Présente.....demain mardi 17 ;)


:lol: :lol: bien joué ;)