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Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 3 Juil 2018 14:39
par Thomuc
Ok Steph à 18h15 si ça te va ? A la station service

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 3 Juil 2018 15:42
par Christophe
Présent aussi

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 3 Juil 2018 15:57
par Florent
présent a toute

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 3 Juil 2018 17:07
par valerie
Bonne sortie à vous. Ça sera sans moi, je sors tout juste de la Timone à 18h10

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 4 Juil 2018 21:56
par romain
Bonjour,
En l'absence de Pierre & christophe qui seront dans les startings blocs de gr20 en 3j, je propose d'encadrer une sortie à Pastre ce jeudi soir.
Je vous propose au choix un parcours de travail de côte dans le temor de marseilleveyre, ou bien un parcours type endurance; un classique pas de la selle - marseilleveyre - beouveyre - president, ou bien une variante vers le sentier "oublié" vert et ses passages un peu de grimpette.

Seule contre indication, je ne pourrais etre présent sur place que sur le coup de 19h. Si cela vous tente, rdv vers 19h à l'entrée de pastre !

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 4 Juil 2018 21:58
par stephane avedissian
salut les copains demain 18h30 à pastre pour une sortie direction sommet de marseilleveyre pas de la demi lune plage de marseilleveyre on prend un bain rapide et on remonte par le pierrier qui mène à l homme mort .Prevoyez de l eau il va faire tréééés chaud. bise a demain

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 5 Juil 2018 07:47
par Christophe
Salut
Merci Romain de ton initiative, avant de partir Steph c'est proposé d'encadrer les séances .
Mettez vous d'accord peux être pour faire 2 groupes ;)
Bon entraînement :P

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 5 Juil 2018 07:53
par stephane avedissian
merci chri donc pour ma part depart 18h30 pour environ 17klm et un petit bain au passage tant qu a fait on profite et surtout n oubliez pas de prendre de l eau il fait très chaud .

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 5 Juil 2018 08:18
par Thomuc
Présent ce soir mais du coup on part sur 18h30 ou 19h ?!

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 5 Juil 2018 08:43
par Pierre-K
Ola les gars! Je confirme, c’est bien Steph qui prendra la séance ce soir, avec un départ à 18h45 comme d’habitude!
Amusez vous bien!