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Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 12 Sep 2018 21:05
par stephane avedissian
ok pour moi jeudi bise à tous

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 17 Sep 2018 19:11
par Christophe
Salut à tous !
pour l'entraînement de demain rendez-vous Luminy à 18h20
Au programme :
échauffement 20 minutes souple + PPS
puis seuil : 3 fois 6 minutes avec 2 minutes de récup entre ,sur circuit colline
et retour au calme 20 minutes ensembles

ça vous tente !?

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 11:03
par Pierre-K
Ola les amis! Allez!! On se réveille!!
Qui sera là ce soir, pour la reprise des séances spécifiques? ;)
Moi en tous cas, je serai bien là! :)

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 11:10
par Lucy
Ooops! Présente aussi ;)

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 11:31
par vaness
Coucou....je serais présente ce soir ;)
Bonne journée, a toute....

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 11:55
par Pierre-A
Présent également sauf imprévu

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 12:14
par Fab
Fab présent mais pas Renee

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 13:37
par stephane avedissian
je vais faire une petite sortie ligth j ai un peu mal aux cuisses

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 14:32
par stephane avedissian
stephane avedissian a écrit:je vais faire une petite sortie ligth j ai un peu mal aux cuisses

bonne séance les copains

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 18 Sep 2018 14:45
par Alexandre
Présent ! La montre est prête