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Entraînements Semaine

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Entraînements Semaine

Message par Lucy » Jeu 15 Nov 2018 14:15

J’essaie de vous rejoindre !

Tchuuuss!

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 15 Nov 2018 16:08

J'espère bien !!
Vous allez adorer j'ai un nouveau Chrono !! :mrgreen: , ma vieille montre 8-)

 

Re: Entraînements Semaine

Message par BERNARD » Jeu 15 Nov 2018 16:10

présent

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 15 Nov 2018 23:52

Bonne séance ce soir dans la rue Massaliote avec Mélanie, Renee, Vanessa, Bernard, Thomas, Fabrice, Stéph et Benjamin .
Bon je vais pas vous dire que j'avais raison ,mais je sais compter moi !!! :D
Heureusement que je suis le responsable entraînement :lol: :lol:
Allez à Samedi et Dimanche bizzzz
Fichiers joints
Screenshot_20181115-234740_Strava.jpg
Screenshot_20181115-234740_Strava.jpg (220.25 Kio) Vu 601 fois

 

Re: Entraînements Semaine

Message par melanie » Ven 16 Nov 2018 10:29

:lol: :lol:
Merci Chris pour la séance c'était super !

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Fab » Ven 16 Nov 2018 10:42

Super séance ! j'étais à la rue mais avec l'esprit de groupe on se fait violence et au final ça a bien décrassé mes jambes fatiguées ;)

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Renee » Ven 16 Nov 2018 13:40

Chris, t as raison de te méfier on est tous des escrocs!Sinon hier c était intense mais top...

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Mar 20 Nov 2018 07:52

Holà !

Ce soir, RDV Stade de Luminy, 18h20 !

Au programme : "Seuil sur terrain vallonné"

20min en endurance :!:
10min PPS
2min (1') / 4min (1') / 6min (2') / 8min (2') / 6min (2') / 4min (1') / 2min (1')
10min en endurance :!:

N'oubliez pas votre frontale !

Tchuuuuuuuss ! :D

 

Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mar 20 Nov 2018 08:18

Salut
Présent ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Mar 20 Nov 2018 09:19

Tu n’as plus besoin de confirmer ta présence...

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