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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Ven 1 Fév 2019 18:58

C’était cool merci !!! Et fab a même fait les abdos dans le bon sens ... :mrgreen:

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Fab » Ven 1 Fév 2019 19:34

Oui super entraînement de la mort des cuisses! Melanie tu voudras bien me préciser quel article du code du parfait petit traileur interdit les abdos à l envers :lol:

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Re: Entraînements Semaine

Message par BertrandC » Lun 4 Fév 2019 17:02

Salut,
Bon Bein je suis grippé et avec 40 donc arrêté 3 jours minimum, sans doute plus. Pas d’entrainement pour Moi demain et jeudi.
Régalez vous
Bertrand

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Lun 4 Fév 2019 17:13

Holà !

Demain, RDV 18h20 au Stade de Luminy... Séance au seuil ! :D

Echauffement (20min footing + 10min PPS)
4 x 5min/1min sur circuit vallonné
Retour au stade, tranquille

N'oubliez pas vos frontales :mrgreen:

(Pierre sera là... moi je viendrai Jeudi :P )

Tchuuuuuss !

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Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Lun 4 Fév 2019 18:07

Absente car je bosse mais je ne manquerai pas de faire la séance en Camargue ! À jeudi

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Magali25 » Lun 4 Fév 2019 18:59

Pareil, boulot mardi!!
Je serais là jeudi
Mag

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Lun 4 Fév 2019 20:01

Coucou
Présent :mrgreen:

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Re: Entraînements Semaine

Message par Jerome-s » Lun 4 Fév 2019 20:27

Présent si pas d’appel D’astreinte

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Val » Lun 4 Fév 2019 20:28

Coucou à tous, je serai présente !

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Lun 4 Fév 2019 20:57

Au TCP, on est organisé!!
Les hommes viennent le mardi et les femmes le jeudi!! :o :lol:

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