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Entraînements Semaine

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Fab » Lun 4 Fév 2019 22:51

Moi et Renée en mixte ;)

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Mar 5 Fév 2019 07:26

Coucou...
Je serais là ce soir mais absente Jeudi ;)
A toute.....

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Magali25 » Mar 5 Fév 2019 13:55

;)

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Val » Mar 5 Fév 2019 13:57

Moi pas là jeudi!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par david c » Mar 5 Fév 2019 15:14

Bonjour.
Ok pour ce soir.

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Val » Mar 5 Fév 2019 17:45

Je vais jamais arriver à l'heure' j'essaie quand même !

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mar 5 Fév 2019 18:01

j aaaaarriiiive

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par christian benguigui » Mar 5 Fév 2019 18:50

salut la troupe j arrive a peine des terrasses du port,bref trop tard pour me joindre a vous mais je reviens bientot la bise

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mar 5 Fév 2019 21:43

Et ben voila! Ca c'est fait! et bien fait! :)
Bonne petite séance avec la Bande!
Un échauffement de 30 min! :o
et 4 enchainements de 5' (rapide)/ 1' (lent) au seuil! Envoyez vos cardios!! ;)
Pour moi, 142 de moyenne et 162 max! ...et vous?? :)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Jerome-s » Mar 5 Fév 2019 21:47

150 de moyenne et 174 max

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