Page 592 sur 595

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 7 Fév 2019 17:15
par Thomuc
Là !

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 7 Fév 2019 17:48
par Pierre-A
Aussi

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 7 Fév 2019 17:48
par Jerome-s
Y a gainage après :roll: ?

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Ven 8 Fév 2019 12:00
par christophe
Sortie rose en nombre hier soir ;)
séance Cool , histoire de faire tourner les jambes sans prises de tête ;)
Bravo à toutes et tous

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 11 Fév 2019 15:35
par Lucy
Holà !

Demain, RDV 18h20 au Stade de Luminy... Séance de côtes :mrgreen: !

Echauffement (20min footing + 10min PPS)
25min enchainement montées ET descentes
Retour au stade, tranquille

N'oubliez pas vos frontales :!:

Tchuuuuuss !

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 11 Fév 2019 16:18
par Melanie
Absente, toujours en Allemagne ! Entraînez vous bien
Bizzz

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 11 Fév 2019 18:48
par stephane avedissian
ok pour moi

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 11 Fév 2019 19:12
par christophe
Salut
Présent !

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 12 Fév 2019 07:35
par BertrandC
Salut
En réunion au taf jusqu’a 18h20-30! Je la ferai à midi ;)
Montée de combien ? 500m ? Plus ? Moins ?

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 12 Fév 2019 11:31
par david c
Bonjour.
Présent ce soir.
A tout.