Entrainement du Samedi matin

[Christophe]

Salut
Demain pour ceux qui le souhaite,petit entraînement au départ de Passion Course !
Départ 8h pour une sortie Endurance Cool d'environ 1h30 dans le massif de la Penne sur Huveaune

Alors ?!!
Désolé mais je ne saurai pas des vôtres je dois aider mes parents pour leur déménagement
Je vous dis tres bon entraînement l'équipe du Samedi et à dimanche pour une bonne partie de rigolade sur la Trans Baume !!

[Romain R]

Pas présent demain non plus : -(
Mais au rdv de la rigolade de dimanche : -)

[Pierre-K]

moui...je crois qu'il vaut mieux qu'on se réserve pour dimanche...

[Pierre-K]

Ola à tous!
Pour la séance de demain je vous rappelle qu'on fera l'entrainement à La Penne, RDV 8h à Passion Course!
30 min d'échauffement
8 côtes bien raides
20 min de retour au calme!

Alors? qui est intéressé?

[Christophe]

Salut
Des pentes raides ? Et 8 fois ? PRESENT !!!!!!!

[gerard]

Présent .... mais pour moi cela sera peut être 6 fois !!

[BERNARD]

présent
à demain

[Romain R]

Présent p à parmi vous

[Christophe]

L'équipe du Samedi Pierre, Romain-R, Bernard, Gérard et Pierre-C une fusée !! enfin lui devant et la fusée derrière étaient là pour cette séance de côtes avec un temps idéal
Bizzz à demain

[Christophe]

Salut l'équipe de TCPiens
Demain Samedi 31 , nous vous proposons une petite sortie endurance dans le massif de la Penne sur Huveaune ,histoire de garder du jus pour Signe (mes(nos) cuisses ont chauffées cette semaine )
Rendez-vous à 8h devant Passion Course

Ca vous dit ?!