Entrainement du Samedi matin

par **Pierre-K** » 08 Jan 2021, 14:00

Ola les amis!
Je serai présent demain matin pour cette séance qui va piquer sa mère!!!!
Le contenu de la séance a été envoyé par mail lundi... ;-)

par **liomars** » 08 Jan 2021, 14:15

Je crois que Pierre vous là envoyé par mail mais,aucun souci !
20’
Échauffement
4lD en montée 30M

Séance ;5/6x5’ dans une longue montée en i3 (Seuil 1)
R1’30en descente cool

Finir la séance en endurance

par **Thomuc** » 08 Jan 2021, 17:31

Bon en fait sans moi apparemment je suis cas contact donc je vais rester à l'écart pour le week-end ... !

par **BertrandC** » 08 Jan 2021, 18:12

J’étais partant mais finalement je vais faire du sport avec mon frère ! On se voit dimanche les amis
Bonne séance

par **Tahar** » 08 Jan 2021, 20:25

Partant pour demain matin

par **Gregory CAMERLO** » 08 Jan 2021, 20:34

Pas dans le coin pour moi, régalez-vous bien et à dimanche.

par **Pierre-K** » 08 Jan 2021, 20:40

Allez allez! On se réveille! 2 participants, c'est un peu court...

par **LAURENT T** » 08 Jan 2021, 21:30

OK POUR MOI DEMAIN
ALLEZ DES COURAGEUX

par **bernard** » 08 Jan 2021, 22:07

Impossible pour moi demain

par **mokniines** » 08 Jan 2021, 22:31

Présente

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