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Entraînements Samedi matin

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Romain R » Ven 26 Jan 2018 22:12

Présent et no problem pour 8h30

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Christophe » Sam 27 Jan 2018 06:54

Ok merci !!! ;) a tout à l'heure

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Christophe » Sam 27 Jan 2018 13:09

Et voilà !! Qu'il neige ,pleuve ou même du vent rien n'empêches la petite equipe de sortir pour un petit tour dans le massif de la Penne !! Avec toujours ces rigolades et rencontre incongru !!! Pour Certain c'est des chevres et pour nous !! :shock: (devinez !!) C'est bien ça La nature , j'adore !!!
Bravo et merci de m'avoir attendu ! ;)

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Lucy » Sam 27 Jan 2018 13:58

Super les copains ! C'est bénéfique de courir (un peu) la veille d'une course ! :)
Ne vous moquez pas, mais je suis certaine que le lama vient de Cuges ! :o

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Christophe » Sam 27 Jan 2018 14:21

Lucy a écrit:Super les copains ! C'est bénéfique de courir (un peu) la veille d'une course ! :)
Ne vous moquez pas, mais je suis certaine que le lama vient de Cuges ! :o


Maintenant que tu en parle !!! C'est vrai il avait le regard de Vanessa !!! :mrgreen: :lol: :lol:

 
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Re: Entrainements du samedi matin

Message par vaness » Sam 27 Jan 2018 14:27

:o :o :o
Je me vengerais et la vengeance sera terrible :lol:

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Christophe » Sam 27 Jan 2018 14:30

vaness a écrit::o :o :o
Je me vengerais et la vengeance sera terrible :lol:


Je dirais pour ma défense, rien..............

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Christophe » Sam 27 Jan 2018 18:21

Christophe a écrit:
vaness a écrit::o :o :o
Je me vengerais et la vengeance sera terrible :lol:


Je dirais pour ma défense, rien..............


Ah si !! pour te venger tu pourrais faire une quiche ?!! :mrgreen:

 
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Re: Entrainements du samedi matin

Message par vaness » Dim 28 Jan 2018 07:08

Oui oui une quiche a l’arsenic :twisted:
Ou un space cake :mrgreen:

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Re: Entrainements du samedi matin

Message par Christophe » Ven 2 Fév 2018 14:47

Salut l'équipe du Samedi ! ;)
Demain matin rendez vous à 8h à Passion Course
Séance de cotes:
30 min d'échauffement
Ensuite ca va chauffé :D
8 montées sur DFCI: recup en descente
Et 20 min de retour au calme , je vais aller m'achète 2 cuisses bionique !!!! :mrgreen:

Alors qui veux venir partager ce pure moment de bonheur ?!!!

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