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Entraînements Semaine

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par AlexKembali » Mar 13 Fév 2018 15:25

Présent!!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par yoyoz » Mar 13 Fév 2018 15:30

Malheureusement pas possible pour moi ce soir...

Amusez vous bien !

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Mar 13 Fév 2018 15:35

Présente aussi ;)

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par GauthierG » Mar 13 Fév 2018 17:57

+1

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par lisadge » Mar 13 Fév 2018 18:26

Présente.

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mar 13 Fév 2018 22:00

Super seance de ce soir!...pas facile ces enchainements de montees -descentes- chaises!
Tout le monde s'est bien accroché! Bravo!!

Envoyé de ma maison!!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mar 13 Fév 2018 22:41

Tout a fait d'accord avec toi !! Ça tue ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mer 14 Fév 2018 15:58

Salut à toutes et tous
Jeud soir le 15 rendez vous à 18h45 Stade Jean Bouin (départ 19h)

30 min échauffement,avec 1 montée de la rue pour repérage (pour les nouveaux ou nouvelles !! )
Puis :
4 montées de la Rue de Ramatuelle au Seuil (ça va piquer !!)
Pour finir retour au calme jusqu'au stade
Et Renfo musculaire + abdo

Appétissant !!! Alors ?

Perso je ne serait pas là, et Samedi aussi
Bizzz amusez vous bien

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mer 14 Fév 2018 17:07

lulu me représentera... :D

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Re: Entraînements Semaine

Message par romain » Mer 14 Fév 2018 17:25

Bonjour présent !
Volontaire pour encadrer le groupe si besoin !
@demain
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

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