Entraînements Semaine

par **Guilhem G** » Jeu 12 Avr 2018 16:14

pas dispo ce soir ni demain pour la réunion. à samedi pour la candelle

par **benjamin** » Jeu 12 Avr 2018 16:46

Val et ben présent

par **ClementB** » Jeu 12 Avr 2018 16:53

Présent

par **yoyo13** » Jeu 12 Avr 2018 17:05

Je confirmes pour les embouteillages compliqué je suis partit à 17h15 de lestaque et en 45 minutes je suis toujours pas arrivé à la tour cma mdr y’a même des gens qui s’arrêtent sur la passerelle en warning pour pisser devant tout le monde

par **yoyo13** » Jeu 12 Avr 2018 17:28

Je vous rejoins à la Rue Massaliotte car après 1h30 de route j’arrive à peine à la tour cma...

par **Christophe** » Jeu 12 Avr 2018 22:16

Encore une séance en compagnie de passionnés

,ces escaliers rue Massaliote je les aimes

Bravo à tous les membres Denis, Benjamin, Clément,Stéphane, Valérie, Vanessa, Yohan et Lucy avec aussi biensur La Pluie qui a rien lâchée :shock:

Bizzz a samedi pour le Temors ! :mrgreen:

par **Christophe** » Lun 16 Avr 2018 18:40

Salut a tous le monde !
Demain Mardi 17 rendez vous 18h45 stade de Luminy
20 min d'échauffement jusqu'à la séance sur DFCI
Puis :
10 fois une côte à fond (1' maxi) et récup en descente
Ensuite :10 min de retour au calme

Bon entraînement pour les Temors !!!!

Alors ?!!!

par **Lucy** » Lun 16 Avr 2018 18:54

Coucou,
Je laisse cette séance à Pierre (je viendrai Jeudi

)

par **vaness** » Lun 16 Avr 2018 20:14

Présente.....demain mardi 17

par **Christophe** » Lun 16 Avr 2018 20:25

vaness a écrit:Présente.....demain mardi 17

bien joué