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Entraînements Semaine

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mar 9 Oct 2018 16:15

ok pour moi

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Eric I » Mar 9 Oct 2018 16:20

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Mer 10 Oct 2018 04:07

Petit contretemps qui ne me permettait pas d’être à l’heure... j’ai fait ma séance de côtes au Parc des Bruyères !

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mer 10 Oct 2018 12:24

Lucy a écrit:Petit contretemps qui ne me permettait pas d’être à l’heure... j’ai fait ma séance de côtes au Parc des Bruyères !

viens te coucher!!! :D

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mer 10 Oct 2018 18:33

Salut les TCPiennes et TCPiens
Demain Jeudi 11 rendez-vous 18h20 stade Jean Bouin à Marseille (8ème),sur le parking duTennis!
30 min échauffement, puis
Montées d'Escaliers de la Rue Massaliotte: 6 fois
retour au stade,ensemble 25 min
Renforcement musculaire: chaises + abdo + gainage

Alors ?!

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Re: Entraînements Semaine

Message par melanie » Mer 10 Oct 2018 20:13

Hello moi présente mais si je suis bloquée dans les bouchons(il y a la fiesta des suds qui commence demain :oops: ) je me gare et vous rejoins sur le chemin . Vous passez par où après jean bouin ? Parc Borely + corniche ?

Sinon , dans le cas où je suis à l'heure peut-on se garer au tennis du smuc ?

a demain ! ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mer 10 Oct 2018 21:17

Oui Mélanie, on peut se garer sur le parking du tennis...
Pour le parcours, c'est clot bey, traversée du Parc Borély, on ressort sur le pont de l'Huveaune, devant le casino de David, on traverse l'av du Prado, on prend le coté droit, jusqu'au début de la Corniche, on monte par la Rue de Ramatuelle (montée pietone), jusqu'au Chateau d'Eau, puis on rejoint la rue Massaliotte! :D

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Jeu 11 Oct 2018 08:08

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-A » Jeu 11 Oct 2018 10:45

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucas.L » Jeu 11 Oct 2018 11:12

Bonjour à tous

Présent ce soir je sais juste pas si je serais à l'heure au pire je vous rejoins sur place
à tt

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