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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par Thomuc » Jeu 7 Fév 2019 17:15

Là !

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-A » Jeu 7 Fév 2019 17:48

Aussi

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Re: Entraînements Semaine

Message par Jerome-s » Jeu 7 Fév 2019 17:48

Y a gainage après :roll: ?

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Ven 8 Fév 2019 12:00

Sortie rose en nombre hier soir ;)
séance Cool , histoire de faire tourner les jambes sans prises de tête ;)
Bravo à toutes et tous
Fichiers joints
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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Lun 11 Fév 2019 15:35

Holà !

Demain, RDV 18h20 au Stade de Luminy... Séance de côtes :mrgreen: !

Echauffement (20min footing + 10min PPS)
25min enchainement montées ET descentes
Retour au stade, tranquille

N'oubliez pas vos frontales :!:

Tchuuuuuss !

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Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Lun 11 Fév 2019 16:18

Absente, toujours en Allemagne ! Entraînez vous bien
Bizzz

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Lun 11 Fév 2019 18:48

ok pour moi

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Lun 11 Fév 2019 19:12

Salut
Présent !

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Re: Entraînements Semaine

Message par BertrandC » Mar 12 Fév 2019 07:35

Salut
En réunion au taf jusqu’a 18h20-30! Je la ferai à midi ;)
Montée de combien ? 500m ? Plus ? Moins ?

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par david c » Mar 12 Fév 2019 11:31

Bonjour.
Présent ce soir.
A tout.

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