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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Mer 9 Jan 2019 15:22

Coucou c'est moi :mrgreen:
Alors demain jeudi 10 , 18h20 stade jean Bouin: Escaliers
20 min d'échauffement
Escaliers de la rue Massaliotte
Attention maintenant ce sera un enchaînement de 20 min :P
puis retour au calme jusqu'au stade
+ chaises
+ gainage

Alors qui qui veut ?!!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Mer 9 Jan 2019 16:16

Présente :D
A demain....

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par christian benguigui » Mer 9 Jan 2019 21:10

christophe a écrit:
christian benguigui a écrit:Sans moi ce soir je reste au chaud car la traversée de dimanche a eu raison de mes bronches, le vieux est fragile...la bise à bientôt


Oh la vieille !! il te faut tout ce temps pour répondre :shock: , je comprends ta progression en Trail :lol:

c est de la régression maintenant!a bientot!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Mer 9 Jan 2019 22:25

Hey les feignasses ,je serai là aussi ;)
Il va falloir se bouger pour en faire 8 en 20 min c'est ça ?!! :lol: :lol:
A demain !

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Gauthier » Jeu 10 Jan 2019 07:29

Ok pour moi aussi

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Jeu 10 Jan 2019 07:36

Melanie a écrit:Hey les feignasses ,je serai là aussi ;)
Il va falloir se bouger pour en faire 8 en 20 min c'est ça ?!! :lol: :lol:
A demain !


Voir plus !!!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Renee » Jeu 10 Jan 2019 13:17

Fab et moi présents

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par bernard » Jeu 10 Jan 2019 13:30

Pas possible pour moi à cause de la douleur au talon du pied , il vaut mieux que je m'arrête de courir 15 jours si j'y arrive ...
Bernard

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Re: Entraînements Semaine

Message par Jerome-s » Jeu 10 Jan 2019 13:35

Présent ce soir

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Jeu 10 Jan 2019 17:20

présent

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