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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Mer 9 Jan 2019 12:10

Bravo à aux TCPiennes et TCPiens hier soir dans un vent glacial !! Renee, Vanessa, Magalie, Gauthier, Fabrice et Jérôme
la douche chaude ça a fait du bien :lol: :lol:
bizzzz

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mer 9 Jan 2019 13:37

Bravo à tous et toutes! en particulier à Mag pour sa 1ère séance au TCP! et pas la plus facile en prime! :o
Allez Mag tu verras, l'assiduité est la clef de la réussite en Trail! ;)

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Mer 9 Jan 2019 15:22

Coucou c'est moi :mrgreen:
Alors demain jeudi 10 , 18h20 stade jean Bouin: Escaliers
20 min d'échauffement
Escaliers de la rue Massaliotte
Attention maintenant ce sera un enchaînement de 20 min :P
puis retour au calme jusqu'au stade
+ chaises
+ gainage

Alors qui qui veut ?!!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Mer 9 Jan 2019 16:16

Présente :D
A demain....

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par christian benguigui » Mer 9 Jan 2019 21:10

christophe a écrit:
christian benguigui a écrit:Sans moi ce soir je reste au chaud car la traversée de dimanche a eu raison de mes bronches, le vieux est fragile...la bise à bientôt


Oh la vieille !! il te faut tout ce temps pour répondre :shock: , je comprends ta progression en Trail :lol:

c est de la régression maintenant!a bientot!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Mer 9 Jan 2019 22:25

Hey les feignasses ,je serai là aussi ;)
Il va falloir se bouger pour en faire 8 en 20 min c'est ça ?!! :lol: :lol:
A demain !

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Gauthier » Jeu 10 Jan 2019 07:29

Ok pour moi aussi

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Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Jeu 10 Jan 2019 07:36

Melanie a écrit:Hey les feignasses ,je serai là aussi ;)
Il va falloir se bouger pour en faire 8 en 20 min c'est ça ?!! :lol: :lol:
A demain !


Voir plus !!!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Renee » Jeu 10 Jan 2019 13:17

Fab et moi présents

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