Nous sommes le Sam 23 Mar 2019 09:51

Entraînements Semaine

 
Messages: 9
Inscription: Mer 9 Jan 2019 20:32

Re: Entraînements Semaine

Message par bernard » Jeu 10 Jan 2019 13:30

Pas possible pour moi à cause de la douleur au talon du pied , il vaut mieux que je m'arrête de courir 15 jours si j'y arrive ...
Bernard

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 33
Inscription: Sam 29 Déc 2018 11:19

Re: Entraînements Semaine

Message par Jerome-s » Jeu 10 Jan 2019 13:35

Présent ce soir

 
Messages: 40
Inscription: Lun 17 Déc 2018 12:01

Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Jeu 10 Jan 2019 17:20

présent

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 121
Inscription: Lun 17 Déc 2018 16:56

Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Jeu 10 Jan 2019 21:55

Séance rue Massaliote, 20 min, ça rythme mieux la séance et les cuisses :lol: ,bravo a l'equipe Melanie,Renee,Vanessa, Gauthier, Fabrice, Steph,Jérôme et Benjamin ,et
VIVE LES CHAISES :shock:
Bizzzz

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 78
Inscription: Lun 17 Déc 2018 13:09

Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Jeu 10 Jan 2019 23:09

Merci Chris pour cette séance , c’était bien cool ;) ! Contente d’avoir retrouvé les feignasses du jeudi ,bravo tout le monde et vivement jeudi prochain pour refaire des chaises :lol: !!

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 121
Inscription: Lun 17 Déc 2018 16:56

Re: Entraînements Semaine

Message par christophe » Lun 14 Jan 2019 18:23

Bien le bonjour !
Mardi soir rendez vous 18h20 Luminy (Stade): Séances de côtes
20 min d'échauffement
10 min PPS
10 montées d'1 min (à fond)/ recup en descendant
10 min retour au calme ensemble
Pensez à prendre vos frontales !!

Alors ?!

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 33
Inscription: Sam 29 Déc 2018 11:19

Re: Entraînements Semaine

Message par Jerome-s » Lun 14 Jan 2019 18:28

Je suis à Lyon demain, je viendrais jeudi.
Mag viendra mardi

Avatar de l’utilisateur
 
Messages: 78
Inscription: Lun 17 Déc 2018 13:09

Re: Entraînements Semaine

Message par Melanie » Lun 14 Jan 2019 22:18

Super programme mais je bosse donc absente :cry:
Je ferai la séance dans la journée ;)
Amusez vous bien !!

 
Messages: 11
Inscription: Mar 1 Jan 2019 19:41

Re: Entraînements Semaine

Message par Gauthier » Mar 15 Jan 2019 07:27

Ok pour moi

PrécédenteSuivante

Retourner vers Entrainements

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 3 invités